Programma

Ontdek de vele voordelen van Yoga en geniet mee van een heerlijke ontspannende les. Ademhaling, ontspanning en werken aan onze flexibiliteit staan centraal. Door het beoefenen van yoga ervaar je meer rust, je verhoogt je zuurstofopname, je wordt leniger en je creëert een betere lichaamshouding. We doen aan zelfmassage op een stoel, staande oefeningen en eindigen met oefeningen op ons matje.

Er is geen voorkennis voor nodig. De les is voor alle leeftijden.

Benodigdheden:
yoga/sportmat, deken, kussen en stoel, (optioneel - essentiële olie bv lavendel/lavendelmix).

Organisator is Provincie Antwerpen in samenwerking met "ToBe Kempen”.

Schrijf je ook in voor volgende sessies op 26 februari, 12 en 19 maart.

Schrijf in.